Aider une personne à cesser

Cesser de fumer ou d’utiliser un produit du tabac est une décision que doit prendre la personne elle-même pour ses propres raisons et quand elle sera prête. Vous ne pouvez pas le faire à sa place mais vous pouvez lui rendre les choses un peu plus faciles de diverses façons.

Voici quelques suggestions pour aider des amis pendant leurs tentatives pour cesser :

• Démontrez à vos amis que vous vous souciez d’eux. Demandez-leur comment vous pouvez les aider et suivez leurs conseils.
• Respectez leurs besoins.
• Dites-leur que vous leur faites confiance et encouragez-les.
• Informez-vous de leurs progrès et écoutez attentivement.
• Aidez-les à se tenir occupés.
• Ne les embêtez pas tout le temps et ne les humiliez pas. Il n'est pas facile de cesser!